Nie nadarmo sa vraví, že čistota je pol života. V domácnosti je kľúčom k spokojnosti a vplýva aj na naše zdravie. V Lidli teraz nájdete malých veľkých pomocníkov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť rýchlo a efektívne poriadok. S trochou času a kvalitného vybavenia sa budete u seba doma cítiť oveľa príjemnejšie.
Zanedbávanou súčasťou každodenného života mnohých ľudí je čistota. Či už ide o zabudnuté umývanie rúk alebo o situácie, keď náš domov vyzerá, akoby v ňom doslova a do písmena vybuchla bomba. V skutočnosti je však dôležitejšia, než si možno myslíte, pretože okrem fyzického zdravia ovplyvňuje aj to psychické. Stále viac o tom pribúdajú aj nové vedecké štúdie, ktoré to dokazujú. Vedeli ste, že podľa štúdie z UCLA z roku 2009 majú ženy, ktoré vnímajú vo svojom domove neporiadok, zvýšené hladiny kortizolu – hormónu spojeného so stresom? Otázka teda znie: ako mu vieme predísť, alebo ho aspoň zmierniť? Lidl zosumarizoval niekoľko osvedčených metód a tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu spôsobeného neporiadkom.
Metóda štyroch krabíc
Existuje efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s neporiadkom a udržať si organizovaný priestor. Táto metóda spočíva v tom, že si pripravíte štyri krabice (alebo tašky), do ktorých budete triediť všetky predmety, ktorými prechádzate. Každá krabica je označený inou kategóriou:
- Zachovať – sem dajte všetky veci, ktoré naozaj potrebujete alebo ktoré si chcete ponechať.
- Darovať – sem patria veci, ktoré sú v dobrom stave, ale už ich nevyužívate a môžu poslúžiť niekomu inému.
- Predať – ak máte kúsky, ktoré sú v skvelom stave, no žiada sa vám nový vietor v príbytku, skúste ich predať. Síce zrejme už nie za pôvodnú cenu, ale predsa!
- Vyhodiť – poškodené, znečistené alebo už nepotrebné predmety, by mali skončiť v tejto krabici.
Týmto spôsobom si môžete jednoducho urobiť poriadok v domácnosti, pretože táto metóda pomáha rýchlo rozhodovať o osude každého jedného kúsku. Po dokončení môžete zlikvidovať, darovať alebo predať naplnené škatule a ponechať len tú, ktorá je pre vás naozaj potrebná.
Upratovanie s radosťou vďaka pomodoro technike
Ide o metódu časového manažmentu, ktorú viete uplatniť aj pri spomínanom upratovaní. Bola vyvinutá Francescom Cirillom v 80. rokoch 20. storočia a jej názov pochádza od slova „pomodoro“ (z tal. paradajka), keďže Cirillo pôvodne používal kuchynský časovač v tvare paradajky na meranie času. Hlavný princíp Pomodoro techniky spočíva v nasledovnom:
- Pracovný interval (Pomodoro) – 25 minút sústredeného pracovného času, počas ktorého sa sústredíte na jednu úlohu.
- Krátka prestávka – po každom 25-minútovom pracovnom intervale nasleduje 5-minútová prestávka, počas ktorej si môžete oddýchnuť.
- 4 Pomodory – po štyroch cykloch si urobíte dlhšiu prestávku, zvyčajne 15 až 30 minút.
Pomodoro technika je navrhnutá tak, aby pomohla zlepšiť produktivitu. Znižuje prokrastináciu a vy ste vďaka nej stále svieži a dokážete udržať pozornosť počas celého pracovného dňa.
Objavte novú úroveň čistoty s produktami od Lidla
Existuje množstvo ďalších tipov a rád, ktoré vám môžu pomôcť pri upratovaní, no dôležitú úlohu zohrávajú produkty, bez ktorých by ste len ťažko dosiahli požadované výsledky. Privátna značka Lidla – LIVARNO home, ponúka široký sortiment kvalitných produktov, ktoré zabezpečia čistotu vo vašej domácnosti. Pri upratovaní sa často zabúda na okná, a preto je dobré investovať do čističa s funkciou rozprašovania. Praktický nástroj vám uľahčí čistenie bez potreby neustáleho namáčania utierky – prečo používať dve veci na jednu činnosť, keď to dokážete zvládnuť s jedným produktom? Tou istou funkciou disponuje aj mop na podlahy 2v1. Na vyčistenie menších povrchov, ako sú stoly či elektronika, sa vám zase budú hodiť utierky z mikrovlákna, ktoré sú ideálne na odstránenie prachu a šmúh bez zanechávania vlhkosti. Utierky sú šetrné k rôznym povrchom a efektívne zachytávajú nečistoty. Spomenutý sortiment a ešte oveľa viac nájdete v e-shope Lidl.
LIVARNO home, Čistič na okná s funkciou rozprašovania, Lidl, 13,99 €
LIVARNO home, Mop na podlahy 2 v 1, Lidl, 12,99 €
LIVARNO home, Utierky z mikrovlákna, 5 kusov, Lidl, 3,69 €
PR: Katarína Winklerová
redakcia PremiumNews
